İsveç Masajı Nedir? İsveç Masajı Nasıl Yapılır?

İsveç kelimesini duyduğumuzda aklımıza soğuk İskandinavya coğrafyası geliyor. Son yıllarda diyetiyle de
kendinden bahsettiren İsveç, bir çok insanın keşfetmeye başladığı İsveç Masajı ile de gündeme gelmeye
başladı. Bu yazımızda İsveç Masajının diğer masajlardan farklılığını, hangi tekniklerle uygulandığından
bahsedeceğiz

İsveç Masajı Nasıl Yapılır?

İsveç Masajının sadece uzman masör ve terapistlerin uygulaması gerekiyor. Bu konuda eğitim ve
sertifika almamış kişiler İsveç Masajını uygulamak için yeterli yetkinliğe sahip olmayacaklardır. İsveç
masajında yine diğer masaj türlerinde de olduğu gibi tüm vücudun ya da spesifik kas gruplarının kan
akışını rahatlatmak temel hedeftir. Doku ve hücrelerin yenilenmesiyle birlikte kan dolaşımının hızı daha
da artmakta, bu da metabolizmanın hızlanmasıyla sonuçlanmaktadır. Kramp ve kas spazmları da İsveç
Masajı ile birlikte bir problem olmaktan çıkmaktadır.
İsveç masajı bir çok sağlık sorununa direkt ve dolaylı yoldan çözüm olsa da insanların özellikle son
zamanlarda İsveç Masajına yönelmelerinin sebebi gündelik yaşantıda edindikleri bedensel ve ruhsal
gerginliktir. İsveç Masajı ile komple bir rahatlama oldukça mümkündür.

İsveç Masajı Teknikleri

İsveç masajında birbirinden farklı uygulama yöntemleri mevcuttur. Vücuttaki gerginlik ve sertlik durumuna
bağlı olarak profesyonel terapistlerimizin kullanacağı teknikler rahatlamanıza büyük katkı sağlayacaktır.
Sıvazlama, yoğurma, darbeleme, germe gibi tekniklerin yanısıra baş ve diğer parmaklarla ritmik
baskılama yapılabilmektedir.

Öfleraj (Sıvazlama) Nedir?

Masaj uygulama yöntemleri arasında en yaygın olan tekniklerden biri sıvazlamadır. İsçev Masajı
özelinde de sıvazlama önemli bir yere sahiptir. Çift el veya avuç içiyle uygulanabilir. Tüm vücut ya da
bölgesel uygulama için uygundur. İsveç Masajında özellikle bacaklarda öfleraj tekniği kullanılır.

Petrisaj (Yoğurma) Nedir?

Yoğurma tekniğinde ise temel amaç kasları uyarmaktır. Yine tek veya çift el kullanımı vardır. Hamur
yoğurmaya benzetebileceğimiz petrisaj tekniği ile cilt altı dokular hedeflenmektedir. Bu dokuların
uyarılmasıyla birlikte kastaki gerilim tamamiyle rahatlayacaktır.